Tag: psychologia

Dobry sen to podstawa
Aktualności, Magiel 193 - marzec 2021, Uczelnia

Dobry sen to podstawa

Wyśpię się po śmierci – powtarzają często nie tylko studenci. Wielu z nas uważa sen za stratę czasu i bagatelizuje jego znaczenie. Czy słusznie?   Tekst: Maria Jaworska                                                                                                                    Grafika: Marta Sobiechowska Odpoczynek, jaki fundujemy sobie każdej nocy jest dla nas tak naturalny, że rzadko zastanawiamy się nad tym, jak duży wpływ ma na nasze życie. Matthew Walker, profesor z Uniwersytetu w Berkeley zajmujący się tematyką snu, w swojej książce pt. Dlaczego śpimy rozwiewa wiele mitów i ukazuje nam aspekty snu, o których mało kto myśli. Skowronki i sowy Powszechnie znany jest podział społeczeństwa na skowronki i sowy, a więc osoby preferujące poranne wstawanie i wczesne pójście...